06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 61,12g | Karb: 177,05g.
Kahvaltı: Чай, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Виталюр Котлета Папараць Кветка, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: ProStore Запеканка Творожная с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Пломбир Лимон-Имбирь, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|