Jminuszehn Günlüğü, 06 Tem 21

Jminuszehn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hallo liebe 60 Willkommen! 🥳🥳🥳🥳

60,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2021:

952 kcal

Yağ: 29,57g | Prot: 34,99g | Karb: 133,05g. Kahvaltı: Senf, Gekochtes Ei, Buko Garten-Kräuter, REWE Brötchen (60g), Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Reeva Leckere Instant Nudeln, Barilla Pesto Basilico e Peperoncino, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. devamı için...

1475 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏻🎉👏

06 Tem 21 üye tarafından: veggielady!


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jminuszehn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jminuszehn Günlüğü, 06 Tem 21

Yorum Gönder

Jminuszehn Kilo Geçmişi