06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 90,13g | Prot: 76,16g | Karb: 261,35g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе, Зеленый Лук, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Свиная Отбивная, Кабачок Гриль, Огурец. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Брестский Мясокомбинат Полоска Домашняя, Минский Мясокомбинат Карковка Минская, Огурец, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Пивная Карта American Pale Ale Пиво , Зеленый Листовой Салат, Агро-Альянс Зелёная Гречка, Утиное Мясо, Низкокалорийная Заправка для Салата, Помидоры Черри, Лисички, Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе, Депи Молоко Детское, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ол'Лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|