06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 104,24g | Prot: 78,57g | Karb: 402,67g.
Kahvaltı: Tarçın, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doritos Nacho Peynirli, Ülker Matrax, Yeşil Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Ülker Çubuk Kraker. Aperatifler/Diğer: Tadım Ay Çekirdeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|