|
Resultado da comilança no final de semana. E uma semana com peso estabilizado. Tem dias que penso em desistir e ir logo para bariátrica. 😔
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 42,62g | Karb: 26,38g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino Diet. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida, Alface, Subway Tomate. Akşam Yemeği: 3 Corações Cappuccino Diet. Aperatifler/Diğer: Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|