06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 66,38g | Karb: 235,28g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter , Briannas Home Style Creamy Balsamic Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Fisher Pecan Halves, Sweet Red Peppers , Spinach , Goats Cheese (Soft). Aperatifler/Diğer: Great Value Original Beef Jerky, Frozen Margarita. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|