06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 43,81g | Karb: 54,27g.
Kahvaltı: Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Cappola Prosciutto, Delallo Genoa Salami, Extra Virgin Olive Oil, Arugula Lettuce, Trader Joe's Mushroom Risotto. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Arugula Lettuce, Dry or Hard Salami, Trader Joe's Nori Komi Furikake, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kroger Sriracha Mayo Spread, Trader Joe's Nova Salmon Pieces, Trader Joe's Organic Jasmine Rice. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|