06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 59,22g | Karb: 168,76g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Tempe Gembus, Kulit Melinjo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Pisang. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Telur Dadar, Ikan Lele, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Tempe Gembus. Aperatifler/Diğer: Biji Ketapang, Tempe Gembus. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sindipertiwi Kilo Geçmişi
|