06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 18,63g | Prot: 16,32g | Karb: 54,78g.
Kahvaltı: Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Sliced Roasted Almonds, Kroger Old Fashioned Oats, Egg White, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Baby Spinach, PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|