06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 81,99g | Prot: 164,89g | Karb: 239,82g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Snickers Minis, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Лук, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Перекресток Тилапия Жареная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Абрико Сироп Шиповника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|