07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 98,63g | Karb: 179,40g.
Kahvaltı: 커클랜드 냉동딸기, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나. Öğle Yemeği: 양상추 샐러드 드레싱, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 양배추, 밥, 상추, 깻잎, 김치. Akşam Yemeği: 깻잎, 설도, 밥, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|