07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 128,85g | Prot: 149,64g | Karb: 279,37g.
Kahvaltı Öncesi: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 갈비천왕. Kahvaltı: 오뚜기 쌀컵케이크 스윗바나나, 달걀, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: Richy 오트밀 미니바이트, 아름식품 커플 크런치 초코바, 크라운제과 츄러스. Öğle Yemeği Sonrası: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. Akşam Yemeği: 치즈떡볶이, 파리바게트 옛날버터크림빵, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|