07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 40,71g | Karb: 212,10g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Зефир Санже, Магнит Персик, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара. Öğle Yemeği: Багет, Овощи Гриль, Картофель Молодой. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Зефир Санже, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Посиделкино Овсяное Печенье, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|