|
35
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 154,48g | Prot: 119,49g | Karb: 204,34g.
Öğle Yemeği: Козуб Сир Плавлений, Салат Овощной с Маслом, Хлеб, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Молоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Водный Мир Крабовые Палочки, Сыр, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Своя Линия Шоколад Молочный, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|