07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 72,67g | Prot: 85,34g | Karb: 125,56g.
Kahvaltı: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. Öğle Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Желтохвост. Akşam Yemeği: Черника, Nafoods Манго Сушёное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Мираторг Колбаски К Пиву, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|