07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 100,99g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: Печенье Затяжное Детские Забавы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ленивые вареники с сыром. Öğle Yemeği: Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Брестский Мясокомбинат Филейная Ветчина , Евроопт Помидор, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Сириус Арахис в Кондитерской Глазури, Минтай Запечённый, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Беллакт Кефир 1,5%, Пирожок с Капустой, Черешня, Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек". devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|