07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 41,62g | Karb: 233,33g.
Kahvaltı: Сливки 10%, Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Valio Творожный Сыр Сливочный, Зерница Пряники Славянские, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Akşam Yemeği: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|