07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 48,74g | Karb: 113,92g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Danke Сыр Эдам, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Увелка Гречка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор Острый. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|