|
Blah Blah Blah. Missing my walks and my workouts. Kids and work kept me running all day yesterday - not a minute free. Can feel the difference in my mood because I came very close to hitting the kitchen late last night and I haven't done that in months! Not good. Was even listing things in my mind that I might eat... My morning routine is off now that I have to drive my daughter to school -
oh well, this too shall pass.
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 70,30g | Karb: 220,27g.
Kahvaltı: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Öğle Yemeği: sliced ham, polaner, light wheat bread, free classic caesar dressing, bacos, cherry tomatoes, Mixed Salad Greens, trop50. Akşam Yemeği: pb, taco, light ragu, ground turkey. Aperatifler/Diğer: clementines, Baby Cut Carrots. devamı için...
|
|
1929 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Things will turn around, they really will. It looks like life as taken over a bit, but you'll figure out a new routine before long you will be right back on track. Head up!!!
07 May 09 üye tarafından: Shia34
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|