|
😊🌻
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 61,26g | Karb: 136,40g.
Kahvaltı: Aldi Rindersaftschinken, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot, Banane. Öğle Yemeği: Aldi Käse-Laugenstange. Akşam Yemeği: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Banane, Aldi Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|