07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 68,75g | Karb: 119,36g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Wasa Tostada Integral . Öğle Yemeği: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Vinagre, Aceite de Oliva, Miel, Cebollas Dulces, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Brotes Tiernos . Akşam Yemeği: Hacendado Chocolate Negro 85%, Caladero Langostino Cocido, Cebollas Dulces, Tomates Rojos. Aperatifler/Diğer: Nueces, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Serrano Jamón Serrano, Cerezas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Venga Anna ya estás en el 69 de nuevo. Felicidades 💪🏻
07 Tem 21 üye tarafından: marmag1
|
Q tal con la nutri Anna ??
07 Tem 21 üye tarafından: estherpl28
|
Holaaa!! Pues bien, pero aún no tengo la nueva plani, tarda una semana más o menos. Entre mañana o el viernes la tendré
07 Tem 21 üye tarafından: Anna.Asensio
|
Siiii marmag!! Pero como me está costando!! Aunque tengo q deciros q quizás de peso voy súper lenta esta vez, pero creo q si me lo noto en volumen.
07 Tem 21 üye tarafından: Anna.Asensio
|
Yo también he ido. Más que por bajar han sido unas clases para con mi comida, lo que me gusta, mantenerme y mejorar. No tanto bajar que ya llevo estabilizada unos meses.
07 Tem 21 üye tarafından: marmag1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna.Asensio Kilo Geçmişi
|