07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2527 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 159,14g | Karb: 298,61g.
Kahvaltı: Lidl Cerneaux de Noix, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Grain de Frais Pois Cassés Verts, Lidl Riz Basmati, Lidl Filet de Colin d'alaska . Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Lidl Filet de Colin d'alaska . Aperatifler/Diğer: Pancakes, Lidl Cerneaux de Noix, Myprotein Maltodextrine, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|