07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 106,50g | Karb: 137,85g.
Öğle Yemeği: Harzbube Handkäse, Galbani Mozzarella, Tomaten, Rucola . Akşam Yemeği: Grüne Oliven, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Böklunder Schinkenwurst, Wiltmann Rindersalami, Butter, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener , Ikea Kafferep Pastry With Almond Paste, Stachelbeeren, MinusL Magerquark, Myprotein Impact Diet Whey. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|