07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 61,02g | Karb: 211,79g.
Kahvaltı: Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Öğle Yemeği: Квас, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Таврия в Сыр Халуми, Тетя Клара Узвар, Приготовленный Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 1%, Американо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|