07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 69,77g | Karb: 111,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Сырники с Облепихой и Вишневым Конфитюром. Öğle Yemeği: Grow Food Куриная Грудка по-Тайски с Фасолью, Птитимом и Сырным Соусом. Akşam Yemeği: Шато Тамань Шардоне Тамани, Vici Рыбные Палочки из Филе, Bonduelle Молодая Кукуруза, Valio Сыр Чеддер. Aperatifler/Diğer: Grow Food Блинчик Яичный с Куриной Начинкой в Сливках с Грибами, Corny Big Nuts, Айс Латте. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|