07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 72,25g | Karb: 223,54g.
Kahvaltı: Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Gerblé Confiture Abricot, Président Beurre, Café au Lait. Öğle Yemeği: Activia Saveur Vanille, Florette Radis, Oeuf Brouillé, Tipiak Légumes Secs Gourmands, Poivron Rouge Doux, Poivrons. Akşam Yemeği: Kinder Chocolat, Panzani Macaroni, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Envia Crème Légère Liquide 12%. Aperatifler/Diğer: Gerblé Biscuits Citron Vert Basilic, Nectarines, Carrefour Lait Demi Écrémé. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
👍reste bien motivé passe une bonne soirée
07 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|