07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 104,74g | Prot: 115,71g | Karb: 213,19g.
Kahvaltı: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Перекресток Треска Жареная, Черешня, Mirel Медовик со Сметанным Кремом. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Молочные Горки Творог 5%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Магнит Сыр Российский 50%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|