07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 93,26g | Karb: 205,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Глобус Терпуг Горячего Копчения. Akşam Yemeği: ВкусВилл Морс Клюква, Русский Дар Квас Традиционный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Йогурт Домашний, Блины на Молоке, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Абрикосы, Нектарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|