07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 101,69g | Karb: 177,30g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 1,5%, ProStore Запеканка Творожная с Изюмом, Молочный Мир Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сушки, Хрумстик Кукурузные Палочки, Минская Марка Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|