07 Mayıs 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 95,59g | Karb: 189,80g.
Kahvaltı: milk, multi grain cheerios. Öğle Yemeği: salsa, tortilla chips bite size, key lime pie yogurt hyvee, oscar mayer honey smoked turkey, frenchs honey mustard, sara lee 45. Akşam Yemeği: light cottage cheese shurfine, just 2 good, iceberg lettuce, mozzarella cheese, bread crumbs, fettuccine, ragu spaghetti sauce, boneless skinless chicken breast great value. Aperatifler/Diğer: peter pan creamy peanut butter, apple. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|