07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 105,35g | Karb: 37,91g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|