|
Наконец-то ураааааааа я увидела эту 5ку 😂 идём дальше
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 64,38g | Karb: 118,95g.
Kahvaltı: Great Value Sliced Roasted Almonds, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Kroger Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Egg, Coffee, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Egg White, Barilla Farfalle Pasta, Tnuva Light Edam Cheese, Lascco Nova Smoked Salmon. Akşam Yemeği: Apples , Cinnamon . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|