|
чётко 😂🔫
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 35,74g | Karb: 184,55g.
Kahvaltı: Корица, Увелка Овсянка. Öğle Yemeği: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Драники. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. devamı için...
|
|
1468 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 21 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|