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1 quilinho pra mim já é uma grande vitória, pq venho perdendo medidas, mas agente fica bem mais feliz com o peso baixando na balança
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77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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874 kcal
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Yağ: 41,19g | Prot: 40,87g | Karb: 86,98g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Café Gelado com Creme de Leite. Öğle Yemeği: Oliveira Doce de Banana, Frisa Hambúrguer , Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Uvas-Passas, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Aperatifler/Diğer: Marilan Pit Stop Integral Peito de Peru, Suco de Maracujá. devamı için...
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Haftada 1,8 kg kaybediyor
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