07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 153,38g | Karb: 175,57g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Nut Bar, Sante Oat Cookies Cocoa, Sweet Cherries , Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Egg, Abu Auf Cocoa Coffee Protein Bar, King M Rice Cakes, Mixed Salad Greens, Milk, Grapes, Cottage Cheese . Öğle Yemeği: Fat Free Greek Yogurt, Juhayna Pure Orange Juice, Fat Free Greek Yogurt, Juhayna Pure Orange Juice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|