07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 85,15g | Prot: 36,48g | Karb: 167,95g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Макдоналдс Кофе Латте. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Добрый Сок Персик-Яблоко, Cinnabon Классический Синнабон. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|