07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 128,75g | Karb: 153,50g.
Kahvaltı: Steel Adabolic, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, MuscleTech Platinum Iso-Whey, Giant Food Bananas (Large). Öğle Yemeği: Freddy's Frozen Custard Fries (Regular), Freddy's Frozen Custard Double Steakburger with Cheese. Aperatifler/Diğer: Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Jack Link's Original Chicken Strip. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|