07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 64,63g | Karb: 199,19g.
Kahvaltı: Nature's Bakery Fig Bar Blueberry, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Coffee. Öğle Yemeği: Nectarines , Berries, Dole Sweet Thai Salad Kit, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Akşam Yemeği: Burger King Fries (Small), Burger King Whopper. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Rum. devamı için...
|
|
2420 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 2 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 11 saat, Uyku - 10 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|