07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 55,18g | Karb: 62,27g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Optavia Creamy Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Olive Oil, Lemon, Blueberries , Strawberries , Emerald Smoked Almonds, Broccoli, Tomatoes, Green Giant Hass Avocado, Goats Cheese (Soft), Bacon, Fried Egg , Miller Brewing Company Genuine Draft Light Beer, Coffee (Brewed From Grounds) . Akşam Yemeği: Riesling Wine , Optavia Wild Strawberry Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|