07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 99,20g | Prot: 58,61g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Пятерочка Сыр Пошехонский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Haas Ванилин, Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кокосовая Стружка. Öğle Yemeği: Клубника, Восток Молоко Сметана 15%, Рубиком Ветчина Говяжья, Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Масло Гхи. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Восток Молоко Сметана 15%, №32 Фрикадельки из говядины с сыром. Aperatifler/Diğer: Восток Молоко Сметана 15%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|