14 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,5 kg.
Geriye kalan: 63,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 108,16g | Prot: 103,06g | Karb: 135,61g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, ShopRite Apple Cinnamon Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Schnucks Spanish Olives, Eckrich Hard Salami, Kraft Singles American Cheese, Nickles Light 35 Multigrain Bread, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Yellow Mustard. Akşam Yemeği: Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Aperatifler/Diğer: Dan-Dee Dan-Dee Pretzel Rings, Chocolate Covered Fruit, Nickles Light 35 Multigrain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|