07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 86,58g | Karb: 157,03g.
Kahvaltı: Жимолость, Клубника, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик. Öğle Yemeği: Черешня, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Голубцы. Akşam Yemeği: Сырники с Шоколадом, Петрушка, Укроп, Помидоры, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Сырники с Шоколадом, Сырники с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|