07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 93,27g | Karb: 90,98g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Dost Tam Yağlı Süt, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|