07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 227,48g | Prot: 106,96g | Karb: 27,32g.
Kahvaltı: Yayla Sucuk Knoblauchwurst, Zwiebeln, Gustoland Fetter Speck, Kong Strong Kong Strong Sugar Free, Rührei, Kanne Kaffee. Akşam Yemeği: Tulip Grillhaxe mit Schwarte. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|