08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 74,82g | Karb: 183,47g.
Kahvaltı: 배, 냉동 블루베리, 요플레 플레인 요거트, 구운 감자 (껍질유지). Öğle Yemeği: 삶은계란, 구운 감자 (껍질유지), CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 윙잇 닭가슴살 소시지. Akşam Yemeği: 삶은계란, 구운 감자 (껍질유지). Aperatifler/Diğer: 배, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|