08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 106,25g | Prot: 168,80g | Karb: 228,82g.
Kahvaltı: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 피그미 통후추맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. Öğle Yemeği: 돈까스, 바나나. Akşam Yemeği Öncesi: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. Akşam Yemeği: 연어, 크라운 미니쉘 딸기. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|