08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 74,14g | Karb: 139,06g.
Kahvaltı: Egg, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Baking Powder (Low Sodium). Öğle Yemeği: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Chicken Breast, Bimoli Minyak Goreng, White Rice. Akşam Yemeği: Boiled Egg, White Rice, Sprouts, Yun-Yi Tahu Kuning. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
imamfauzann13 Kilo Geçmişi
|