08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 113,38g | Karb: 65,32g.
Kahvaltı: Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Данон Творог Мягкий 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|