08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 116,34g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: 原萃 無糖綠茶. Öğle Yemeği: 雞腿排, 空心菜, 鍋燒意麵. Akşam Yemeği: 蒸南瓜, 炒高麗菜, 毛豆, 全聯 青花菜, 鯖魚. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|