14 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 20,62g | Prot: 48,06g | Karb: 33,56g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Café. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Vigor Requeijão Light, Café, Quatá Ricota Fresca, Pão Dukan. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Zero. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|